Подробный рассказ о негативных моментах из прошлого может загнать человека в депрессию. Психологи не рекомендуют использовать этот метод для самостоятельной работы над собой. Вместо этого, нужно переключиться на позитивные мысли и говорить о светлых сторонах жизни. Статья содержит советы от психологов, как не загнать себя в депрессию.